
Оксана Тимошенко
- Психолог
Приветствую вас. Я психолог, магистр, преподаватель психологии, автор статей в научных изданиях и популярных публикаций. Стаж работы в сфере психологии – более 10 лет.
В работе использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), эмоционально-образной терапии (ЭОТ), а также обучающие, развивающие и трансформирующие методы других направлений психологии.
Публикации:
Опубликовала более десятка статей в научно-исследовательских журналах на темы психологии личности и межличностных отношений.
Опубликовала более сотни популярных психологических статей в социальны блогах.
За последние пять лет 13 публикаций, их них: 2 статьи в Scopus (2 квартиль), 1 статья Web of Science, 1 статья ВАК, 1 статья РИНЦ, 8 публикаций в сборниках по итогам международных научно-практических конференций (РИНЦ).
С чем я работаю и в каких вопросах могу оказать профессиональную помощь:
Тревожно-депрессивные состояния.
Самооценка, поиск себя, самоценность.
Панические атаки.
Конфликты, межличностные отношения.
Личные границы.
Мышление и негативные мысли.
Обиды.
Стрессы и стрессоустойчивость.
Методы саморегуляции и релаксация.
Восстановление и профилактика психологического здоровья.
Вы можете обратиться ко мне, если:
– хотите разобраться в себе, разложить в голове «все по полочкам»;
– хотите восстановить отношения с самим собой, людьми, жизнью;
– лучше понять себя и в чем смысл жизни;
– понять свои настоящие желания;
– начать опираться на себя и вообще понять, на что можно опираться в этой жизни;
– много переживаете и беспокоитесь, испытываете стресс, тревожность, страхи;
– панические атаки, депрессивные состояния;
– мучают обиды, сожаления, ревность, ненависть, злость, чувство вины или стыда;
– не можете понять других людей;
– незавершенные отношения с близкими людьми, потеря взаимопонимания;
– не умеете сказать «нет», не получается отстаивать свое мнение и интересы;
– трудности в семейных отношениях;
– частые конфликты дома, с друзьями, на работе;
– чувствуете, что вами манипулируют, но не знаете, что делать;
– вас раздражают другие люди;
– хотите найти в себе силы и ресурсы для жизни;
– изменить свою жизнь к лучшему и др.
На консультациях вы сможете:
– получить профессиональную поддержку в сложных жизненных ситуациях;
– понять причины и разрешить многие жизненные проблемы;
– научитесь управлять своим настроением и эмоционально восстанавливаться;
– вернете внутреннюю гармонию, сможете продуктивно достигать своих целей;
– и в целом проснетесь к настоящей жизни!
- Закончила Гуманитарный институт “Артек”, по специальности “Психология”.
- Восточноукраинский Национальный Университет имени Владимира Даля с присвоением квалификационного уровня магистра.
- Дополнительно проходила повышение квалификации в Национальном исследовательском институте дополнительного образования и профессионального обучения.
- Работала старшим преподавателем психологии в Феодосийской финансово-экономической академии на протяжении 5 лет.
- В данный момент консультирую в рамках частной практики.
- В сфере психологии работаю более 15 лет.