
Оксана Тимошенко
- Психолог
Приветствую вас. Я психолог, магистр, преподаватель психологии, автор статей в научных изданиях и популярных публикаций. Стаж работы в сфере психологии – более 10 лет.
В работе использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), эмоционально-образной терапии (ЭОТ), а также обучающие, развивающие и трансформирующие методы других направлений психологии.
Публикации:
Опубликовала более десятка статей в научно-исследовательских журналах на темы психологии личности и межличностных отношений.
Опубликовала более сотни популярных психологических статей в социальны блогах.
За последние пять лет 13 публикаций, их них: 2 статьи в Scopus (2 квартиль), 1 статья Web of Science, 1 статья ВАК, 1 статья РИНЦ, 8 публикаций в сборниках по итогам международных научно-практических конференций (РИНЦ).
С чем я работаю и в каких вопросах могу оказать профессиональную помощь:
Тревожно-депрессивные состояния.
Самооценка, поиск себя, самоценность.
Панические атаки.
Конфликты, межличностные отношения.
Личные границы.
Мышление и негативные мысли.
Обиды.
Стрессы и стрессоустойчивость.
Методы саморегуляции и релаксация.
Восстановление и профилактика психологического здоровья.
Вы можете обратиться ко мне, если:
— хотите разобраться в себе, разложить в голове «все по полочкам»;
— хотите восстановить отношения с самим собой, людьми, жизнью;
— лучше понять себя и в чем смысл жизни;
— понять свои настоящие желания;
— начать опираться на себя и вообще понять, на что можно опираться в этой жизни;
— много переживаете и беспокоитесь, испытываете стресс, тревожность, страхи;
— панические атаки, депрессивные состояния;
— мучают обиды, сожаления, ревность, ненависть, злость, чувство вины или стыда;
— не можете понять других людей;
— незавершенные отношения с близкими людьми, потеря взаимопонимания;
— не умеете сказать «нет», не получается отстаивать свое мнение и интересы;
— трудности в семейных отношениях;
— частые конфликты дома, с друзьями, на работе;
— чувствуете, что вами манипулируют, но не знаете, что делать;
— вас раздражают другие люди;
— хотите найти в себе силы и ресурсы для жизни;
— изменить свою жизнь к лучшему и др.
На консультациях вы сможете:
— получить профессиональную поддержку в сложных жизненных ситуациях;
— понять причины и разрешить многие жизненные проблемы;
— научитесь управлять своим настроением и эмоционально восстанавливаться;
— вернете внутреннюю гармонию, сможете продуктивно достигать своих целей;
— и в целом проснетесь к настоящей жизни!
- Закончила Гуманитарный институт «Артек», по специальности «Психология».
- Восточноукраинский Национальный Университет имени Владимира Даля с присвоением квалификационного уровня магистра.
- Дополнительно проходила повышение квалификации в Национальном исследовательском институте дополнительного образования и профессионального обучения.
- Работала старшим преподавателем психологии в Феодосийской финансово-экономической академии на протяжении 5 лет.
- В данный момент консультирую в рамках частной практики.
- В сфере психологии работаю более 15 лет.