Айжан Буданова

Стаж: 4 года

Возраст: 25 лет

Отзывы: 6

Онлайн‑консультация Чат или видео

3000 р

Экспресс Ответы на вопросы

300 р

Специализация:

Психолог, психотерапевт

Психолог
психотерапевт

Методы, которые я использую в работе:

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)
Арт-терапия
РЭПТ

СГУ факультет психологии, психология (бакалавр)
СГУ факультет психологии, когнитивная психология (магистр)
КПТ от МГУ (в сотрудничестве с Центром когнитивной терапии Якова Кочеткова), когнитивно-поведенческий терапевт (с супервизией)
КПТ от центра переквалификации АППКК

2017 — по сентябрь 2020: Центр развития личности The Train (сначала психолог-консультант, затем руководитель направления «психология»)
Сентября 2020 — по наст. время: частная практика

Отношения в семье
Проблемы в общении
Чувство одиночества
ЛГБТ
Эмоции и эмоциональные состояния
Агрессия
Утрата
Навязчивые мысли
Поиск себя и своего призвания
Трудности в отношениях
Неуверенность в себе
Тревога и страхи
Карьера и планы на жизнь
Пищевое поведение
Эмоциональное выгорание
Проблемы со сном

Аноним

Мне кажется ты меня раскачала на наших сеансах ‚ раньше я не представляла как я без работы куда-то могу поехать отдыхать и вообще кайфовать ‚ но нет, оказывается можно , еще как можно)) И опору нашла в себе , раньше постоянно к подругам и семье бегала за советам, так сейчас сама все делаю без советов ‚ а потом новостями шокирую В общем спасибо тебе! Так жить проще стало

Аноним

Привет! По поводу вчера, мне правда так плохо было, думала сдохну, а потом начали всплывать фразы которые ты мне говорила и я поняла, что я не хочу переживать такое снова, на пустом то месте, и как это все со стороны выглядит и я смогла принять решение отпустить и не ждать и прям как камень с плеч, ведь не нужно больше смотреть думать и т.д. ведь эт абсолютно бесполезная для меня информация, которая ничего мне не дает, мне так легко стало, единственное только боюсь как то что то всколыхнуть и опять провалиться, а вообще я тебе прям очень очень благодарна)

Аноним

Привет. Вот и прошло 4 месяца с окончания нашей с тобой работы по поводу моих зажоров ночных и не ночных тоже. Во истину все проблемы у нас в голове, и нужен человек, который поможет распутать этот узел. И этим человеком оказалась ты. Сизифов труд меня не постиг, потому как во время обратилась к тебе. Помниться копать пришлось глубоко, и порой очень больно. Но сейчас это имеет свои плоды. Минус 10 кг, и отсутствие желания жрать как ни в себя и все что к столу не приколочено. Отлаженный режим питания и стройность в теле-все это твои заслуги. Хорошими психологами не становятся, ими рождаются. Спасибо тебе.

Аноним

Всю жизнь у меня было ооочень мало друзей, а тут + 3 за не долгое время, я сильно изменилась внешне и меня перестали узнавать знакомые :) Я решилась на открытие нового бизнеса и сейчас иду в этом направлении, я перестала воспринимать неудачи как что то плохое, теперь для меня это уроки! У меня появились мечты о которых я раньше и подумать не могла! Раньше я подходила к зеркалу и думала…что за урод, теперь я подходу к зеркалу и думаю…что за красотка. Самое необъяснимое, что теперь я ем все что захочу и худею ) Это что то не реальное. А ещё я прекратила общение с материю и рада этому!!! Теперь рядом со мной люди которые на 1000% уверены в моем успехе ❤️ А ещё в мою жизнь стали легче приходить деньги! И сейчас я стремлюсь к огромным переменам и мне больше не страшно ❤️❤️❤️

Аноним

Хотела сказать тебе огромное спасибо за твою работу и вложенные силы. Мои внутренние ощущения сейчас кардинально отличаются от того состояния, в котором я находилась до терапии. Мне сейчас намного свободнее дышится и живется . Я впервые за много лет поверила в то, что у меня действительно может получиться изменить свою жизнь в лучшую сторону, добиться успеха в проф. деятельности. Я обрела силы и самое важное - любовь к себе и своему внутреннему ребенку. Благодарю тебя за этот серьезный опыт и очень ценю и помню твои слова!

Аноним

Меня привело ощущение, что что-то не так, что я не справляюсь, вернее, справляюсь, но меня так не устраивает. Я начала знакомиться с собой, со своими страхами, чувствами и воспоминаниями, не всегда эти знакомства приятные, но без этого нет движения вперед. За год, на мой взгляд, я прошла большой путь: научилась справляться с паническими атаками, прислушиваться к себе, заботиться о себе, брать ответственность, познакомилась с тем, что так упорно скрывала сама от себя, ко мне начали возвращаться воспоминания, появилось чувство реальности. Сейчас терапия - это то, откуда я беру ресурс для собственного роста, и все еще продолжаю узнавать себя.