Анастасия Алексенская

Я клинический и когнитивно-поведенческий психолог, эксперт в теме прокрастинации и тревоги.
Обожаю схемы и планы, поэтому работа со мной – это про структуру и систему, благодаря которой мы приходим к изменениям.

Основной метод – когнитивно-поведенческий.

С чем могу помочь:

1. трудности на работе
2. проблемы самоопределения
3. контроль эмоций
4. общие тревожные состояния и расстройства этого спектра (ГТР, ПА, ПТСР, КПТСР), ОКР, депрессия.

Если не понимаете, что с вами происходит, просто плохо, или вы чувствуете, что в вашей жизни что-то не так, но запроса как такового нет – это нормально, я помогу к нему прийти в совместной работе.
Не работаю с острыми кризисными состояниями, рпп, несовершеннолетними.