“Муж говорит, что я толстая и плохая хозяйка»

Добрый день. К сожалению с подобной ситуацией сталкиваются многие женщины после рождения детей. Зачастую основным фактором является финансовая зависимость и снижение самооценки после родов. На фоне снижения самооценки появляются различные страхи, которые создают плодотворную среду для деструктивных отношений. Не все мужчины могут справиться со своим доминирующим положением в этот период и и начинают манипулировать на женской зависимости от него и её страхах.

Выходом из сложившейся ситуации может стать работа над своей самооценкой. Но у женщины часто возникают мысли типа: "как я подниму свою самооценку, если муж говорит обидные слова, она повысится, если он начнёт её мне повышать". Это заблуждение. На самом деле всё ровно наоборот - он перестанет говорить вам обидные вещи, когда почувствует, что вы о себе другого мнения и что у вас нет страха остаться без него. Следующий вопрос: "А как избавиться от этого страха, если я и правда боюсь". У женщины возникают мысли: " А вдруг я больше никому не буду нужна с детьми", "теперь моё тело ни такое как раньше", "у меня нет работы", "одна я не справлюсь" и так далее. Эти мысли заведомо деструктивные, как думаете насколько изменится ваше эмоциональное состояние, если в этот момент вы проведёте внутренний диалог с собой и опровергните свои убеждения? Скажете себе например в ответ: "Я думаю, что всегда можно найти мужчину, с которым я, имея детей, смогу построить отношения", " да, моё тело ни такое, как до родов, но я всё равно привлекательная женщина", "да, у меня нет работы, но через время я вполне смогу её найти". Наши мысли определяют наше душевное состояние и наше поведение. Меняются мысли, меняется поведение - меняется жизнь.

Здоровая самооценка создаёт благоприятный микроклимат в семье и может привести к позитивным изменениям и в партнёре.