Перинатальный психолог

Какие проблемы поможет решить психолог

Беременность – это время, когда женщине приходится сталкиваться не только с физиологическими, но психологическими переменами, которые не могут не сказаться на качестве ее жизни. Именно в этот период как никогда важно окружить ее поддержкой, заботой и обеспечить профессиональной психологической помощью.

Из-за изменений гормонального фона женщины возникают частые смены настроения, капризы и раздражительность. Тем не менее существует ряд факторов, которые ставят близких перед необходимостью обеспечить женщину квалифицированной помощью перинатального психолога:

• женщина испытывает страх перед предстоящими родами и не знает, сможет ли адаптироваться к новой роли мамы, жизни в декрете;
• она обладает недостаточной осведомленностью о течении беременности и не знает, где получить необходимую информацию.

Наши перинатальные психологи:

Как понять, что беременной женщине требуется совет психолога?

Особую угрозу представляет собой депрессия – состояние, грозящее не только здоровью, но жизни будущей матери. Ее первыми симптомами являются:

• нарушения сна: бессонница либо напротив – стремление проводить большую часть дня в кровати;
• резкое ограничение круга общения; нежелание идти на контакт даже с самыми близкими;
• сильная утомляемость, которая держится неделю и более;
• сонливость, апатия, нерешительность;
• неестественно усиленный аппетит или полное его отсутствие;
• тревожность, мнительность;
• ухудшение физического самочувствия.

В запущенных формах депрессии может не оставаться сил даже на элементарные гигиенические процедуры. При обнаружении указанных выше симптомов необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалисту!

Также в группе риска находятся женщины, которые:

• в ситуации репродуктивного выбора (рождение ребенка или аборт);
• пережили выкидыш или замершую беременность;
• находятся в сложной жизненной ситуации (матери-одиночки, вдовы, женщины из малообеспеченных семей);
• состоят в конфликтных отношениях с близкими;
• не планировали зачатие, забеременели слишком рано/поздно.

Рекомендовано также обратиться за консультацией при многоплодной беременности либо при неблагоприятном прогнозе (угроза выкидыша, после замершей беременности, при необходимости прерывания беременности, рождения ребенка с теми или иными заболеваниями), а также женщинам, потерявшим детей.

Особенности психологических консультаций во время беременности

Психологическая поддержка для осуществляется по следующим направлениям:

1. Ознакомление будущей мамы как с физическими, так психологическими переменами, формирование готовности принять их.
2. Работа со страхами, возникающими перед родами, и адаптации к роли матери.
3. Проработка внутренних конфликтов и противоречий.
4. Формирование готовности взаимодействовать с детьми, рожденными ранее.
5. Помощь в осознании своих переживаний.
6. Поддержка в принятии изменений, затрагивающих тело женщины до и после родов.
7. Совершенствование способности к принятию осознанных решений под влиянием не эмоций и сиюминутных порывов, а рациональных аргументов.
8. Развитие навыков вербализации и конструктивного выражения негативных эмоций.
9. Поиск ресурсов для проработки негативных эмоциональных состояний, аутотренинга и самопомощи.

Прием перинатального психолога ведется в формате онлайн. Несмотря на то, что многие по-прежнему воспринимают дистанционное общение с недоверием, оно имеет немало плюсов:

• работа психолога осуществляется в условиях, максимально комфортных для женщины;
• в случае если беременность протекает с осложнениями (токсикоз, отеки, скачки давления), отсутствие необходимости ехать в офис также будет достоинством онлайн-консультирования;
• клиентка может обратиться в любое удобное время, а также начать сотрудничать со специалистом, живущим в другом регионе.